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온라인 배움모아

4차 산업혁명 마음부터 챙겨야한다

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강의 수
1개 학습 8 차시
수료기준
진도율 60% 이상
모집인원
0명
신청기간
상시
학습기간
60일
학습시간
240 분
강사
김완석
학습
과정소개

인공지능(AI), 사물인터넷(IoT), 정보통신기술(ICT) 빅데이터 등 ‘4차 산업혁명’이라는 거대한 변화의 파도가 몰려오고 있습니다 급변하는 사회 속에서 필요한 것은 다름 아닌 마음 챙김 (Mind fulness) 최근 과학적으로 효과가 증명되어 세계 유수 대학은 물론 의료에도 접목되어 그 가치를 인정받았다고 하는데요. 핫하게 떠오르는 ‘마음 챙김‘ 이번 강의를 통해 알아보도록 해요

학습목록
학습 1. 차시 목록 열고 닫기
  • 1차시

    삶의 고수들은 명상부터 챙긴다

    학습 하기
  • 2차시

    4차 산업시대의 삶과 명상

  • 3차시

    명상과 과학의 콜라보 : 과학명상

  • 4차시

    분노의 대한민국

  • 5차시

    명상의 실제 1

  • 6차시

    명상의 원리 : 의도적 주의 + 태도

  • 7차시

    명상이라고 다 똑같은 것은 아니다 (여러 가지 명상법과 차이)

  • 8차시

    명상의 실제 2